Inilah 5 Manfaat Buah Naga Untu Kesehatan Tubuh

Berikut Manfaat Buah Naga Merah Yang Perlu Anda Ketahui

Tidak hanya memiliki rasa yang manis, tentunya buah naga merah memiliki berbagai kandungan yang sangat baik untuk kesehatan. Bahkan juga bisa mencegah beberapa penyakit. Untuk lebih jelasnya, berikut manfaat buah naga merah yang perlu anda ketahui.

Tingkatkan daya tahan tubuh

Buah naga merah bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini dikarenakan senyawa karotenoid yang ada di dalam buah naga merah dapat memacu produksi dari sel darah putih yang dilakukan secara masif. Nah, sel darah putih merupakan komponen darah yang begitu dibutuhkan dalam menjaga kekebalan, terlebih lagi ketika sedang terjadi peradangan atau infeksi. Sel darah putih akan bekerja dengan cara membunuh zat berbahaya yang pastinya dapat memicu kondisi tersebut. Ketika anda kekurangan sel darah putih, maka anda bisa sangat rentan terkena infeksi hingga inflamasi. Selain itu, proses penyembuhannya pun akan relatif lebih lama. Mengapa? Karena bakteri dan virus penyebabnya lebih leluasa berkembang dan menyebar.

Bantu stabilkan gula darah 

Manfaat buah naga merah berikutnya adalah dapat menstabilkan gula darah. Buah naga merah memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga sangat berperan untuk menjaga kadar gula di dalam darah. Kandungan serat yang ada di dalamnya pun bisa menghindari anda dari kondisi gula darah rendah (hipoglikemia) dan gula darah tinggi (hiperglikemia). Yang jelas kandungan serat ini dapat menghambat lonjakan kadar gula di dalam darah ketika tubuh sudah mendapatkan asupan makanan.

Bantu stabilkan sembelit

Dapat menstabilkan sembelit merupakan manfaat buah naga merah berikutnya yang harus anda ketahui. Tentunya ada banyak faktor yang membuat seseorang sulit untuk buang air besar, dan salah satu penyebabnya yaitu kurangnya jumlah bakteri baik yang terdapat dalam tubuh. Ada jutaan mikroorganisme yang terdapat di dalam usus, 100 diantaranya adalah jenis bakteri. Nah, tidak semua bakteri bersifat jahat, namun ada juga yang berperan untuk membantu melancarkan sistem pembuangan. Yang jelas keberadaan bakteri baik di dalam tubuh sangat bergantung dengan asupan prebiotik. Tentunya anda bisa memperoleh serat ini di buah naga merah.

Jaga kesehatan jantung

Tidak hanya bermanfaat untuk sistem pencernaan saja, namun buah naga merah juga dapat menjaga kesehatan jantung. Nah, menurut penelitian yang dilakukan pada tahun 2010 lalu, ternyata rutin mengonsumsi buah naga merah dapat melancarkan sirkulasi darah dalam arteri. Sehingga tekanan darah akan ikut stabil. Hal ini menjadi penting karena ketika tekanan tak stabil, yang jelas jantung akan dipaksa untuk memompa darah ke dalam tubuh. Hal ini membuat kesehatan jantung dapat kehilangan fungsi terbaiknya. Nah, dalam jangka waktu panjang, tentunya berbagai penyakit kardiovaskular bisa dengan mudah menyerang, seperti stroke hingga serangan jantung.

Mendukung penyembuhan penyakit kanker 

Manfaat buah naga merah yang satu ini juga sangat penting untuk anda ketahui. Buah yang memiliki daging berwarna merah dan keunguan ini tentunya mengandung vitamin yang lengkap dan kompleks. Umumnya memiliki kandungan lycopene yang ternyata sudah terbukti bisa mengurangi risiko untuk terkena kanker prostat. Bukan hanya kandungan lycopene saja, antioksidan hytoalbumin juga dapat mencegah pembentukan dari radikal bebas karsinogenik di dalam tubuh. Bahkan juga dapat membuang racun logam yang bisa mengakibatkan penyakit kanker.

Bagaimana, ada banyak sekali manfaat dari buah naga merah, kan? Demikianlah berbagai pembahasan yang perlu anda ketahui mengenai manfaat buah naga merah.